25个改变你一生的习惯

愿意尝试新鲜事物。

给别人力所能及的帮助。

学习一样新的技能。

每天留一小时给自己。

把关注点集中在积极的事物上。

微笑回应那些对你无礼的人。

把快乐放大。

排除外界干扰。

把挫折”标记”下来。

早上早起15-30分钟。

作息规律。

设计一份健康食谱。

设定一个长期目标，每天为此努力一小时。

早上出门前鼓励自己。

别用酒精麻痹自己。

每天看会书。

每天锻炼半小时。

发挥你的创造力。

勇敢的面对恐惧。

跳出自己的小圈子，与不熟悉的人聊聊天。

睡前花十分钟反省自我。

远离伤害你的人。

常怀一颗感恩的心。

去原谅去宽恕。

用文字和图片把美好的时光记录下来。